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다이어트 성공을 위해서는 근육량 유지가 중요합니다.

기초대사율 (Basal metabolic rate, BMR) 이 높을수록 배출되는 에너지가 많아서

체중 감량에 더 유리합니다.

기초대사율은 생명을 유지하기 위해 필요한 최소한의 에너지 대사량을 

의미합니다.

기초대사율이 높을수록 기본적인 에너지 소비가 많으므로

식사량과 활동량이 동일할 경우, 기초대사율이 높은 사람이  체중이 더욱 쉽게 빠집니다.

즉, 에너지 배출이 많아서 몸 밖으로는 에너지 소비가 많 때문에 

지방을 쉽게 태울 수 있는 몸이 됩니다

기초대사율을 높이기 위해서 가장 중요한 조건은 무엇일까요?

여성보다 남성이 높고, 나이가 적을수록 그리고 키가 클수록 높습니다.

성별, 나이와 신장은 바꿀 수 있는 요소가 아닙니다.

노력을 통해 기초대사율을 높일 수 있는 요소가 있습니다.

바로 근육입니다.

근육량이 많을수록 기초대사율이 높습니다.

근육은 인체에서 에너지 소비에 가장 중요한 기관입니다.

키와 몸무게가 동일하여도 근육량이 많을수록 (지방이 적을수록)

기초대사율이 높습니다.

또한 근육은 혈당 조절에 아주 중요한 기관입니다.

근육에서 당 소모가 이뤄지기 때문에, 근육량이 많을수록 당대사가 원활하게 이뤄집니다.

그런데, 다이어트로 체중이 빠지게 되면 지방 뿐만 아니라 근육이 같이 빠지게 됩니다.

잘못된 다이어트, 무리한 다이어트를 할수록 근육 손실이 커집니다.

근육이 많이 빠질수록, 기초대사율이 줄어들기 때문에

다이어트 이후에 다시 체중이 금방 늘어버리게 (요요현상) 됩니다.

따라서 건강한 다이어트, 끝까지 유지되는 다이어트 결과를 위해서는

근육량 감소를 최소화하면서 지방위주로 빼는 것이 중요합니다.

더리셋한의원의 메타업 다이어트 한약에는 

근육의 발달과 분화를 도와주고

에너지대사를 올려주는 성분이 있어 

꾸준하고 지속적인 체중 감량이 가능합니다.

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