왜 메타업인가?
왜 메타업인가?
“왜 누구는 빠지고, 누구는 안 빠질까?
“왜 적게 먹고, 많이 움직여도 빠지지 않을까?
비만의 원인은 단순히 “많이 먹고, 적게 움직이기 때문”이 아닙니다.
내 몸의 에너지 조절 시스템에 고장이 나서 에너지를 태우는 몸이 아닌, 저장하는 몸으로 바뀌었기 때문입니다.
에너지대사 저하 자가진단
에너지대사 저하 자가진단
에너지대사를 올리는 메타업
에너지대사를 올리는 메타업
내 몸의 에너지 대사 (energy metabolism) 가 저하된 상태에서는 적게 먹어서 칼로리 섭취를 제한하는
일반적인 다이어트 방법의 효과는 오래갈 수 없습니다.
장기간의 꾸준한 체지방 감량을 위해서는 우리 몸의 에너지 발전소인 미토콘드리아 기능을 촉진시켜서 에너지 대사를 증가시켜야합니다.
바로, 메타업이 에너지 대사를 증가시켜 에너지를 저장하는 몸에서 에너지를 태우는 몸으로 바꿉니다.
다이어트 초기 (체중감소시작)
다이어트 시작, 칼로리 섭취 줄임 ▶
섭취 에너지 < 소비 에너지 ▶ 체중감소시작
다이어트 중기 (체중정체)
체중 항상성 기전 (셋포인트) 작동+ 근육량 감소 동반 ▶ 에너지대사 저하 ▶ 에너지 소비 감소
▶ 섭취 에너지 = 소비 에너지 ▶ 체중정체
메타업 다이어트는 이렇게 다릅니다.
다이어트 중기 (안정적인 체중 감소)
메타업 다이어트로 에너지대사가 올라가면 에너지를 태우는 몸으로 바뀝니다.
다이어트 후기 (요요현상)
에너지 대사가 저하된 상태에서 칼로리 섭취가 다시 늘기 시작 ▶ 섭취 에너지 > 소비칼로리 ▶ 체중요요
메타업 다이어트는 이렇게 다릅니다.
다이어트 후기 (지속적인 체중 감소)
메타업 다이어트로 에너지대사가 올라가면 에너지를 태우는 몸으로 바뀝니다.
